Cómo afrontar ortomolecularmente el Síndrome Premenstrual

El llamado Síndrome Premenstruales un estado caracterizado por un conjunto de síntomas recurrentes que se desarrollan entre 7 y 14 días antes de la menstruación, es decir, entre la ovulación y la menstruación. Se han detectado más de 150 síntomas que pueden ser físicos, conductuales o psicológicos que incluyen desde trastornos emocionales como nerviosismo, cambios de humor y depresión hasta problemas gastrointestinales como hinchazón de estómago y estreñimiento. También son habituales los dolores de cabeza y espalda, la retención de líquidos, la fatiga y las molestias e hinchazón en los senos. Se debe a diversos factores –físicos, psíquicos y bioquímicos– y se calcula que afecta a una de cada tres mujeres con edades comprendidas entre 20 y 40 años. Como luego veremos algunas razones de este síndrome están perfectamente documentadas pero no todas. Como tampoco porqué algunas mujeres pueden experimentar un síndrome premenstrual más intenso que otras.