El secreto de los pueblos centenarios

Durante mucho tiempo se ha aceptado que las personas de determinados pueblos especialmente longevos deben su larga vida a una alimentación básicamente vegetariana pero estudios recientes matizan esa información y añaden además otros aspectos que parecen ser igual de relevantes y constituyen toda una lección vital. Y es que lo que de verdad caracteriza a todos ellos es el seguimiento de una dieta sana basada en alimentos no desnaturalizados -no necesariamente vegetariana- en los que asimismo se disfruta de unas relaciones familiares armónicas, donde sus miembros están realmente integrados en la comunidad, se vive en conexión vital con el entorno y la naturaleza, prima el sentido profundo de la vida y no se ha perdido el sentido de lo sagrado y la espiritualidad.